13 lat

panowie poczkeajcie pare lat ja tam zawsze saw palmetto podjadam na cyklu Zmieniony przez - B-50 w dniu 2007-12-19 15:13:40

[...] hej ziooom 5:33:30 mam twoj nr gg z strony o kulturystyce ziooom 5:33:46 mam takie pytanie jak mam cwiczyc zeby szybko bylo widac efekt pawelek 5:37:27 ile ty masz lat ? ziooom 5:37:42 a ja mam 15 pawelek 5:37:48 aha pawelek 5:37:57 waga wzrost ziooom 5:38:08 nio mam 180 wzrostu waze ok 70 kilo ziooom 5:38:16 wzrostu ok 18 ziooom [...]

9820788 0:27:14 czesc Ja 0:27:23 elo 9820788 0:27:32 ej wiesz co 9820788 0:27:48 bo am kumpla ma 15 lat prawie 16 i chcial by sobie wziasc mete 9820788 0:28:06 bo tak wiesz jak to jest ***owo idzie i chcial by pzy***ac pzrez wakacje 9820788 0:28:24 mi sie wydaje ze mogl by wziasc Ja 0:28:32 moge ci doradzic tylko w jeden sposob ... Ja 0:28:42 wez [...]

No i zacnie, na razie zostawiam. Myślę sobie nad zakupem rolek. Trochę się waham, bo ostatnio jeździłam w gimnazjum i mistrzem to ja nie byłam. A od tego czasu przybyło mi lat i kilogramów, a ubyło zwinności. Ale mam chęć na aktywność na dworzu, a bieganie to nie dla mnie. 18.05.2020 Trening A 1a. Przysiad bułgarski ze sztangielkami 12/8/12/8 [...]

[...] koledze z refleksem pijanego mistrza, się przypomniało, że się ze mna nie stuknął jeszcze... Uderzył swoją butelką w dno mojej i 1/10 jedynki mniej Miałem wtedy 17 lat, to sobie go nadlałem ładnie na kase chorych, ale kilka miesięcy później miałem "sparing" z kilkoma odważnymi dwudziestoparolatkami(wtedy) z mojej mieściny... [...]

[...] jestem po zabiegu, byl wczoraj, po pol roku oczekiwania, jeszcze 3 tyg temu watplilem czy na niego pojde z powodu braku kasy ale udalo sie, meczylem sie z tym gownem 17 lat!! pojawilo sie jak mialem 11- akurat kolezanka matki chorowala na raka wiec jak wymacalem ten syf to bylem przekonany, ze tez mam przesrane, balem sie o tym mowic a pare [...]

[...] zaczynać cykl od nowa? A po przerwie jak wakacje można od razy stosować jabłczan skoro na nim sie skończyło? ***ać krete 7. Czy po koksach można dostac raka za ileś tam lat? Wiem, że babki mają zwiększone ryzyko zachorowalności na raka piersi po prochach antykoncepcyjnych, a koksy to hormony też... ***ać koksy 8.Czy przy krecie nie wolno [...]

[...] czy Rosją pogorszył się...) Nie mowiac juz o osobistych profitach zolnierzy, ktorzy by w warunkach pokoju przez cale zycie takiej kasy by nie zrobili co tam przez pare lat. to akurat na pewno nie miało najmniejszego wpływu na decyzję o wylocie polskich żołnierzy do Afganistanu(w sensie wydania rozkazu "z góry") Mniej więcej, ale [...]

Bolo masz absolutnie rację...to jest tylko forum i aż forum...i tylko albo aż słowo pisane, które różnie jest odczytywane...i może pisać tu kazdy...ten co ma lat 13? i ten co ma wiele lat... doświadczeń...i czasami totalnie nie wiadomo co jest "szyderą" a co szczere co do jednego mam ale...pierwsi prekursorzy kung fu pojawili się już w [...]

[...] do prania do kawy te hasla, ze mleko to trucizna mnie po prostu rozwalaja. Wystarczy popatrzec na mieszkancow Kaukazu, podstawa zywienia jest mleko i jakos zyja w dobrym zdrowiu przez wiele lat. Dozycie 100 lat nie jest niczym dziwnym Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-01-13 13:05:16 Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-01-13 13:08:57

[...] na to, czy to przypadek: Data śmierci Papieża 02.04.2005 -> 2+4+2+5=13 Godzina śmierci Papieża 21.37 2+1+3+7=13 To jest 13 tydzień 2005 roku Pontyfikat trwał 26 lat i 5 miesięcy 2+6+5=13 czyli 9301 dni 9+3+1=13 Urodziny Papieża 18.05.1920 1+8+5+1+9+2=26 :2 = 13 13 maja - zamach na jego życie Papież rocznikowo miał 85 lat 8+5=13 13 to [...]

[...] Ale podobno "obiad nie będzie wystawny", jak się wyraziła Mama Gorzej, że oni nie widzą, że ja jestem na redukcji i nie chcę, żeby się dowiedzieli - więc trzeba będzie trochę odpuścić na chwilę dla niepoznaki. No cóż. Takie życie. Efekty będą o te dwa tygodnie później, ale czymże są te dwa tygodnie wobec zyskanych kilku lat...?

chetnie bym dał bana kazdemu kto mysli ze wszystko ok tylko klata słaba wkurza mnie takie gadanie bo jest totalnie chore i bezpodstwne mapatrzyuli sie na schwarzeneggera co mial klate za duza mi tez gadali ze nie mam klaty od kilku lat a jak dalem zdjecia z mniejsza klata niz w avku ale tez z mniejszym brzuchem to nikt nis slowem o klacie nie [...]

[...] V lokata Miejsc innych forumowiczów po prostu nie pamiętam - nie zaglądałem nawet w protokoły Jeżeli chodzi o legniczan nie odwiedzających forum to III miejsce w kat 82,5 do lat 23 zajął nasz Marcin wynikiem 615 kg - wyrywając w ciągu medal zawodnikowi Tęczy Kielce, który minimalnie spalił III podejście w ciągu (brawa dla naszgo [...]

Prześledziłem cały test i od początkowego wrażenia "po co 15-latek wydaje tyle kasy na jakieś suple" moje wrażenie trochę się zmieniło, ale nie jakoś bardzo. Gdy miałem 13-14 lat też miałem problem z nadwagą, ale już w liceum wyglądałem w porządku. A zrobiłem to nie latając na siłownie gdyż mój trener ( od 2-3 lat troszkę grałem w [...]

[...] sesja, na czczo dopóki nie mam wypełnionego założonego czasu na dany tydzień. Jeżeli wszystko mi się spina bez sesji cardio po treningu nóg to ona pierwsza wypada (dlatego o to pytałem) bo najciężej idzie. Najbardziej po drodze mi są sesje po treningu ze względu na logistykę, jako oddzielną sesję nie mam za bardzo kiedy ich robić (chyba [...]

Paatik - ja też się boję co będzie na wiosnę jakbym teraz przestał na kilka miesięcy. Bo wiem ile dwie przerwy od lipca mnie kosztowały. Dlatego cisnę coś tam na utrzymanie żeby nie zaczynać od zera wiosną ;-). A że u nas zimy od kilku lat nie widziałem to może się udać :-). Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2020-12-13 22:12:48

Witam. Pytanko do organizatora. Czy nie lepiej zrobić młodzików do lat 18 i juniorów do lat 23? A nie 21. Przeważnie jest wlasnie junior 23 -wówczas i ja bym się zalapal :) Zawsze to wiecej juniorów by bylo i lepsza rywalizacja. Pozdrawiam! Zmieniony przez - Jaro160 w dniu 2014-03-13 13:26:12

O MNIE: - WIEK: 19 lat / 20 lat w czerwcu (13.06.1987) - STAZ TRENINGOWY: 7 miesiecy - NAJBLIZSZY CEL SPORTOWY: (poprawa gestosci miesni,masa; poprawa nog i brzucha (koniecznie) ) - STOSOWANA SUPLEMENTACJA: Hmb, System Protein 80, Omega, Gainer, male ilosci kreatyny (3 miesiace temu, niedokonczony cykl) WYMIARY: waga: 85kg wzrost: 183 cm klatka: [...]

[...] czasu;-) http://www.youtube.com/watch?v=p-3nCLSvVJ4&feature=player_embedded I zwiastun treningu pleców, sprzed 2 tygodni http://www.youtube.com/watch?v=Ah70LlqMmRI&feature=related Novitior więc tak: 1.To wszystko zależy od celów, jeśli budujesz masę mięśniową to różnego rodzaju wyciągi i maszyny nie są aż tak niezbędne. Co innego w trakcie pracy [...]